Aku Baik untuk : Tulang

Memiliki tulang yang kuat dan sehat sangat penting karena tulang memiliki fungsi untuk melindungi organ-organ kita dari cedera dan juga menentukan bentuk tubuh kita.

Tulang memang termasuk organ yang keras, tapi terdapat jaringan hidup dengan saraf, pembuluh darah, dan sumsung yang perlu dijaga kondisinya. Demi menjaga jaringan-jaringan hidup tersebut, tulang terus memperbaiki kondisinya secara teratur. Namun, bila terjadi gangguan pada proses perbaikan dan pertumbuhan tulang, kamu berisiko terkena patah tulang.

Selain itu pertumbuhan massa tulang atau kepadatan tulang akan mencapai puncaknya di usia 30-an. Jika pada usia itu kepadatan tulang tidak mencukupi, maka seseorang memiliki risiko yang lebih tinggi untuk mengalami tulang yang rapuh dan patah.

Maka dari itu penting banget kan untuk mengetahui cara menjaga kesehatan tulang dan apa saja yang baik untuk kesehatan tulangmu. Nah di buku ini kita akan membahasnya.